willkommen im wellness bern west


 

Der Begriff Wellness basiert auf den drei englischen Wörtern well-being, fitness und happiness.

Durch Entspannung mit diversen Massagen, Fitness und gesunde Ernährung möchte ich im Wellness Bern West den Zustand von Wohlbefinden unterstützen, die Harmonie von Körper, Geist und Seele fördern!

 

Coronavirus

Gemäss Entscheid vom Bundesrat vom 16.03.2020 wird meine Praxis bis auf weiteres geschlossen. Es ist eine schwierige Zeit für alle. Ich bin während dieser Zeit weiterhin für euch da! 

 

Am Montag jeweils von 18.30 bis 19.30 findet Fayo Faszienyoga nach Liebscher & Bracht online statt, Anmeldung ist jederzeit möglich über 079 338 97 03. 

 

Am Freitag jeweils von 10.45 bis 11.45  findet Yoga auf dem Stuhl online statt, Anmeldung jederzeit möglich über 079 338 97 03.

 

Faszienyoga: Einzelstunden sind jederzeit buchbar und können sehr gut online durchgeführt werden. Du darfst dich gerne melden.

 

Schmerztherapie nach Liebscher&Bracht: Ganz viele Schmerzen können durch gezielte Uebungen gelindert oder sogar gelöst werden. Melde dich bei mir, online können diese Uebungen sehr gut angeleitet werden und du wirst von deinen Schmerzen befreit. 

 

 

Faszien Yoga - FaYo® nach Liebscher & Bracht, jeweils Montag, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr. 

Das FAYO® besteht aus gelenkoptimierten Übungen, aktiviert den Stoffwechsel umfassend und stärkt zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung.

FAYO® Faszien Yoga ist für jeden geeignet – ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert. 

 

Yoga auf dem Stuhl, jeweils Donnerstag 14.15 bis 15.15 und Freitag von 10.45 Uhr bis 11.45 Uhr. 

Du möchtest deine Beweglichkeit verbessern, aber deine Gelenke erlauben es dir im Moment nicht, Übungen auf dem Boden zu machen? Dann bist du bei mir auf dem Stuhl genau richtig! Jede Stunde beginnt mit Aufwärmen/Atemübungen (Pranayama), anschliessend folgen Kräftigungsübungen (Asanas) und beendet wird die Stunde mit einer Entspannungsmeditation (Shavasana) - alles natürlich auf dem Stuhl!

Bei Interesse: 079 338 97 03.

Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

Massage Conny Stuci

Conny Stucki

Dipl. Masseurin / Schmerzspezialistin nach Liebscher und Bracht

Fitnesstrainerin / Seniorenyogalehrerin / Personalcoach / Ernährungsberaterin

 

 

Seit 18 Jahren arbeite ich begeistert mit und am Menschen. Die Kombination aus diversen Gesundheits- und Sportausbildungen und mehrjährige Erfahrung als Masseurin und Trainerin in diverse Fitnesscentern macht es mir möglich, meine Kunden ganzheitlich zu behandeln. 

 

Ich freue mich, dich in meiner Praxis begrüssen zu dürfen!

 

 

 

 

 

 


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