willkommen im wellness bern west


 

Der Begriff Wellness basiert auf den drei englischen Wörtern well-being, fitness und happiness.

Durch Entspannung mit diversen Massagen, Fitness und gesunde Ernährung möchte ich im Wellness Bern West den Zustand von Wohlbefinden unterstützen, die Harmonie von Körper, Geist und Seele fördern!

 

 

Corona-Update: ab 19.04.2021 findet Fayo - Faszienyoga immer Montag, 18.30 bis 19.30 OUTDOOR statt (nur bei gutem Wetter). 

 

Faszien Yoga - FaYo® nach Liebscher & Bracht, jeweils Montag, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr im Raum (momentan OUTDOOR) und 20.00 bis 21.00 online. Anmeldung unter 079 338 97 03. 

Das FAYO® besteht aus gelenkoptimierten Übungen, aktiviert den Stoffwechsel umfassend und stärkt zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung.

FAYO® Faszien Yoga ist für alle geeignet – ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert. 

 

 

Yoga auf dem Stuhl im Moment nur online immer Freitag, 10.45 Uhr bis 11.45. Uhr. 

Du möchtest deine Beweglichkeit verbessern, aber deine Gelenke erlauben es dir im Moment nicht, Übungen auf dem Boden zu machen? Dann bist du bei mir auf dem Stuhl genau richtig! Jede Stunde beginnt mit Aufwärmen/Atemübungen (Pranayama), anschliessend folgen Kräftigungsübungen (Asanas) und beendet wird die Stunde mit einer Entspannungsmeditation (Shavasana) - alles natürlich auf dem Stuhl!

Anmeldung unter 079 338 97 03.

Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

Massage Conny Stuci

Conny Stucki

Dipl. Masseurin / zertifizierte Schmerzspezialistin nach Liebscher und Bracht / Fayoinstruktorin / Fitnesstrainerin / Seniorenyogalehrerin / Personalcoach / Ernährungsberaterin

 

 

Seit 20 Jahren arbeite ich begeistert mit und am Menschen. Die Kombination aus diversen Gesundheits- und Sportausbildungen und mehrjährige Erfahrung als Masseurin und Trainerin in diversen Fitnesscentern macht es mir möglich, meine Kunden ganzheitlich zu behandeln. 

 

Ich freue mich, dich in meiner Praxis begrüssen zu dürfen!

 

 

 

 

 

 


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