willkommen im wellness bern west


 

Der Begriff Wellness basiert auf den drei englischen Wörtern well-being, fitness und happiness.

Durch Entspannung mit diversen Massagen, Fitness und gesunde Ernährung möchte ich im Wellness Bern West den Zustand von Wohlbefinden unterstützen, die Harmonie von Körper, Geist und Seele fördern!

 

 

Neu:  Faszien Yoga - FaYo® nach Liebscher & Bracht, jeweils Montag, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr. 

Das FAYO® besteht aus gelenkoptimierten Übungen, aktiviert den Stoffwechsel umfassend und stärkt zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung.

FAYO® Faszien Yoga ist für jeden geeignet – ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert. 

 

Yoga auf dem Stuhl, jeweils Freitag von 10.45 Uhr bis 11.45 Uhr. 

Du möchtest deine Beweglichkeit verbessern, aber deine Gelenke erlauben es dir im Moment nicht, Übungen auf dem Boden zu machen? Dann bist du bei mir auf dem Stuhl genau richtig! Jede Stunde beginnt mit Aufwärmen/Atemübungen (Pranayama), anschliessend folgen Kräftigungsübungen (Asanas) und beendet wird die Stunde mit einer Entspannungsmeditation (Shavasana) - alles natürlich auf dem Stuhl!

Bei Interesse: 079 338 97 03.

Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

Massage Conny Stuci

Conny Stucki

Dipl. Masseurin / Schmerzspezialistin nach Liebscher und Bracht

Fitnesstrainerin / Seniorenyogalehrerin / Personalcoach / Ernährungsberaterin

 

 

Seit 16 Jahren arbeite ich begeistert mit und am Menschen. Die Kombination aus diversen Gesundheits- und Sportausbildungen und mehrjährige Erfahrung als Masseurin und Trainerin in diverse Fitnesscentern macht es mir möglich, meine Kunden ganzheitlich zu behandeln. 

 

Ich freue mich, dich in meiner Praxis begrüssen zu dürfen!

 

 

 

 

 

 


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